如果有气短，同时伴有胃胀的现象，那么这种情况主要考虑是胃动力不足、消化不好引起的，那么建议可以从日常生活当中的饮食上来进行调理，也就是说，尽量不要吃一些太硬、不易消化的食物，而且吃饭的时候一定要细嚼慢咽、少吃多餐、充分的咀嚼食物，避免加重肠道的负担，引起消化不良。

另外主要吃一些温热、烂熟、容易消化的一些食物，平时还应该要注意尽量保持良好的情绪，避免情绪过于紧张，饭后可以适当的做一些运动，有利于缓解这些症状，而且运动的同时，还能够增加胃肠道的蠕动，帮助消化与吸收。同时，建议大家适当的喝水促进排泄，提高自身抵抗力。