病毒性的感冒是能自愈的，不需要过于担心。这种感冒症状临床多数表现为鼻黏膜肿胀，导致鼻塞、流鼻涕、咳嗽、吐痰、头疼、咽喉部瘙痒或者是疼痛的感觉。如果是流行性感冒主要表现为全身乏力、四肢的肌肉酸痛、恶心等症状。无论哪一种感冒都是可以自愈的，多饮水，注意休息，每天测量两次体温，避免熬夜，多吃点新鲜的蔬菜水果，有助于身体的恢复。