反流性胃炎的朋友应该注意饮食的控制。多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。主食可以选择粗粮、米饭、稀饭。多喝一些菜汤，对于胃的养护有一定的作用。同时应该注意避免浓茶、烈酒、咖啡、辛辣以及粗糙的食物。吃饭的时候应该细嚼慢咽，尽量的避免暴饮暴食。同时注意保持心情的舒畅，避免情绪的紧张，尽量不要使用对胃黏膜有刺激的药物。