夜尿多建议减少夜间饮用茶水，夜尿形成的是血液经过肾小球时，血液中的尿酸、尿素、水、无机盐和葡萄糖等物质通过肾小球的滤过到肾小囊中，形成原料。 原料流经肾小管的时候大部分的营养被吸收，剩下的水和无机盐、尿素、尿酸就形成了尿液， 最后经尿道排出。 夜间饮用茶水之类的液体会增加人体水分的摄入，尤其是茶叶中的成分可帮助胃肠道的蠕动，增强泌尿系统的流通，本身就具有利尿的功能。 那么，睡前喝茶水对改善夜尿多的状态是有害无益的，所以睡前不能喝茶水。