慢性咽炎，它是一种热气上火的表现。所以我们平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，用淡盐水漱口，也可以含在嘴里五到六分钟以后再吐掉。注意口腔清洁，不要抽烟、喝酒、熬夜，上火可以吃一些苦瓜、芥菜、白萝卜，也可以用苦丁茶、菊花、板蓝根等等泡水喝，都可以达到缓解慢性咽炎的目的。如果经过上述的处理效果不好，可以在医生或者药师的指导下，应用一些清热解毒的中成药去口服，也可以达到缓解和治疗的目的。