2型糖尿病的饮食要注意以下几点：

第一、要定时定量进食，一般我们建议是一日三餐，定时定量。

第二、要控制碳水化合物的摄入，像粥、糯米，还有肠粉，这些升糖指数比较高的食物尽量避免吃，每一餐的主食量要控制。

第三、要强调清淡饮食，不能吃太肥腻的或者是太咸的食物。

第四个、太甜的水果最好不要吃，比如荔枝、龙眼、榴莲、香蕉，这些尽量避免进食。