当女性来月经的时候要注意以下几点，第一是避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激食物，多饮开水，保持大便通畅，适当休息，保持充足的睡眠。第二个是注意卫生，防止感染，使用的卫生巾要柔软，清洁，勤换。第三个是注意保暖，避免寒冷刺激。第四个是保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。