正常情况下，月经周期一般是28天左右，如果月经提前3-7天，或者推迟3-7天，都是属于正常范围。如果有压力过大、劳累、熬夜、长期精神紧张等因素，也是有可能导致月经周期紊乱，或者不规律的。建议在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度。尤其是经期要防寒避署，防止过度节食。保持心情舒畅，加强锻炼，以及提高身体素质。