紧急避孕药是一种高效的孕激素，主要作用是抑制性腺轴，抑制排卵，所以这个药一个月只能吃一次。如果一个月内吃了两次紧急避孕药的话，对性腺轴抑制是比较严重的，还可能会出现不规则的阴道流血，也有可能会出现长时间的不来月经，所以紧急避孕药是不能作为常规的避孕措施用的。如果是没有生育要求，可以采取短效口服避孕药，或者是避孕套进行避孕。短效口服避孕药是比较安全的，可以长期地服用，并且避孕的成功率也是非常高的。

（药物需要根据具体情况在医生指导下使用）