心律失常平时注意，第一，生活要规律，保证充足的睡眠。第二，居住环境力求清幽，避免喧闹，多种花草，有利怡养性情。第三，注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步，太极拳，气功，节制房事，预防感冒。第四，尽力保持标准体重，勿贪饮食，因为发胖会使心脏负荷加重。第五，注意季节、时令、气候的变化，因为寒冷闷热的天气会对疾病有较大的影响，会加重或诱发心律失常。第六，饮食要清淡，少食多餐，忌咖啡、烈酒、煎炸的东西，浓茶尽量去避免。第七，精神情志要保持正常，设法消除紧张，恐惧，忧虑，烦恼，愤怒等不良的情绪刺激。第八，除日常口服药外，应要具备医生开具的应急药物，如心得安、速效救心丸、心痛定、阿托品等。第九，心律失常突发加重，伴随心悸，胸闷，头晕，低血压，出汗，严重者可出现晕厥时要及时就医。