只要平时的月经是很正常的情况，月经期是没有绝对禁忌的水果，或者其他的食物的。在月经期，最重要的是要注意不要吃生冷的东西，因为月经期如果受凉了，或者是吃冷食，或者接触其他冷的东西，常常会导致平滑肌收缩痛、痉挛痛。也就是可能导致痛经的问题，或者是痛经症状加重，或者是胃肠道的问题，比如腹泻等等。在月经期，也要注意不可以劳累，不可以有剧烈的运动。如果是有月经期异常的情况，比如月经量过多等等，是要随时检查的。