月经推迟，首先是考虑内分泌问题的可能、怀孕的可能。它和食物没有太大的关系的，不是要吃什么食物就对月经推迟有治疗作用。月经推迟了是必须首先考虑怀孕，推迟一周要用验孕棒检查的。

推迟两周之后，无论是否怀孕，都应该干预了，要做B超检查看盆腔和宫腔的情况的。食物方面，还是一样要做到均衡饮食，不要偏食，要注意保持食品的多样化，尽量少吃生冷、油腻、刺激性的食物。