正常情况下，月经周期是28天左右，提前或者推迟3~7天都是属于正常范围。平时如果生活压力大，长期情绪低落、劳累、熬夜以及受凉等因素都是有可能影响月经时间的。

如果月经推迟以后，期间如果有性生活的话，首先需要排除怀孕的可能。排除怀孕以后，如果月经来潮以后，颜色发黑，这多是由于宫腔内淤血，或者本身气血运行不畅导致的气血瘀堵，需要活血化瘀、补血理气来治疗。建议平时多注意休息，保暖，饮食避免冰冷、辛辣、刺激的食物。