月经来的第一天是可以洗头的，但是由于月经期是女性的特殊生理时期，这个时期女性的身体比较虚弱，容易受到风寒和其他致病因素的影响。所以在月经期洗头，应该注意使用的水不能太凉，洗头的时间也不要太久，洗完头后应尽快将头发擦干，或者使用电吹风头发吹干，以免引起风寒、其他致病因子的侵袭，留下头痛的后遗症。