月经期乳房胀痛是由于激素水平作用导致的，如果疼痛明显，那么建议彩超检查乳腺或者行乳腺钼靶检查，排除合并有乳腺增生，有乳腺纤维瘤等异常情况。如果检查没有乳腺增生和乳腺结节，那么建议日常生活中避免情绪波动，主要是不要过度的激动、生气。中医讲通则不痛，不通则痛，气滞则血淤，所以容易导致乳腺胀痛的情况。同时，建议适当的运动、锻炼身体，也可以缓解月经期乳房胀痛。