盗汗指的是夜间睡觉时大量汗出，醒后汗止的现象，中医学认为盗汗多属阴气亏虚，阳气相对偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致津液外泄，因此可以见到夜间睡觉时大量汗出，醒后汗止，现代人由于生活节奏加快，工作压力大，影响到睡眠，进而耗损津液，因此盗汗和压力关系密切，压力通常是盗汗的常见原因之一。