大多数的人会在月经前一点时间，会有体内的水钠潴留，会导致体重会增加1~1.5kg的左右的可能。这是和月经前体内的内分泌改变相关的，到了月经期，体内的水钠潴留会逐渐减少，体重一般是会短暂的减轻的，然后再到下次的月经前生理性的加重。这只是一种生理状态，极少有少数人在月经期会因为过度饮食和而增加体重，任何时候都必须管住嘴，迈开腿的。