腰椎穿刺一般情况下，休息4-6个小时就可以正常的工作、学习和运动。腰椎穿刺之所以要休息的原因，最害怕的就是患者低颅压性的头痛，这个时候就不能让患者枕枕头或者坐起，甚至是起来进行运动，这样很容易造成颅内压力不平衡，引起患者不适症状。

所以只要腰椎穿刺相对比较顺利，并且在手术之后去枕平卧4-6个小时，患者没有不适反应，就可以正常的下地运动，没有一些特殊的地方，但是如果腰椎穿刺的过程当中有一定的损伤，这个就需要根据情况，适当地加强休息的时间，所以一定要根据情况进行判断。