在孕期的时候孕妇发生脚肿，是比较常见的一种现象，也是正常的生理现象。在这个时候就可以通过泡脚来缓解脚肿现象，促进脚部的血液循环。建议在孕期的时候可以每天晚上用热水来泡脚，泡脚的水温控制在40℃左右，泡脚时间的以15-30分钟为宜，不要让泡脚时间太长。另外，在泡脚的时候建议最好使用清水，在泡脚水里面避免添加一些药物。在晚上睡觉的时候也可以把脚部抬高，有利于脚部的血液循环。