怀孕以后，一些女性活动量减少，而且饮食上不注意，再加上体内升高的孕激素有抑制胃肠道蠕动的作用，所以怀孕以后相当一部分孕妇会出现便秘的情况。可以通过以下几方面的办法来进行干预：

第一，饮食调整。要多吃蔬菜和膳食纤维，不要过度地吃一些肉类或面食类的东西，容易使大便干结。第二，要注意适当的活动，特别是在饭后要适当的走动，这样有助于胃肠道排空和胃肠道蠕动，能够缓解便秘。第三，如果便秘非常严重时，可以在局部使用润滑剂，能够使大便比较通畅的排出，同时可以口服一些药物使大便变松软。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）