在回奶的时候，哺乳期的妈妈是可以吃面包的。

面包主要是属于碳水化合物之类的食物，它是由小麦制作而成的，这些食物都是相对来说比较安全的，在哺乳期的时候，并不会影响到身体的健康，但是对于回奶也并没有帮助。在回奶时主要是减少汤水的摄入，还要注意保证情绪的舒畅，日常生活当中要注意保持乳房的清洁，要注意避免造成积奶，而发生急性乳腺炎，要保证充足的睡眠时间，如果发生有积奶或者是发热的现象，要及时把残存奶挤出来。