怀孕以后，很多女性会出现便秘，常见的原因包括活动量减少，饮食不注意，以及孕激素水平升高，抑制肠道蠕动。对于怀孕期间缓解便秘，主要是针对病因进行干预，第一要注意适当调节饮食，要少食多餐，同时多吃蔬菜和膳食纤维，这样可以缓解胃肠道的负担，同时使大便更加松软一些。第二要注意适当活动，每天吃完饭以后多走动，这样有助于胃肠道排空，缓解便秘。第三，可以使用药物，主要是在肛门内使用润滑剂，同时口服一些可以使大便松软的药物，但是药物的使用需要在医生的指导下进行。