在哺乳期的时候，如果哺乳不当的话，就会造成乳汁不能够顺畅排出而积存在乳房内，造成硬块引起产妇的乳房疼痛，以及有肿块还有发热的现象。那么在出现有肿块的时候，可以用热毛巾来进行局部的热敷，能够有效地缓解乳房的肿块，具体的可以使用热毛巾把肿块的部位全部捂住，每次可以持续15分钟，能够促进局部的血液循环。另外，在乳房热敷以后，也可以进行按揉，能够促进组织的数量排出，也可以用吸奶器，来促使乳汁的排出。