在哺乳期的时候，妈妈是可以喝维生素C泡腾片的，维生素C主要是来补充所需要的维生素，能够促进伤口的愈合，而且还有助于帮助铁的吸收，来预防生完宝宝之后发生的贫血现象。另外维生素C能够提高身体的抵抗能力，具有抗氧化的作用，还可以帮助缓解疲劳。

在哺乳期的时候，妈妈要注意营养的均衡，多吃一些富含有维生素、蛋白质的食物，来促进乳汁的分泌，并提高乳汁的质量。