孕妇是可以吃龙虾的，龙虾里的蛋白质含量非常高，可以为胎儿和孕妈妈提供优质的蛋白质，对于孕期女性的营养补充也有很大的作用，而且龙虾它的脂肪含量很低，而且可以避免肥胖，里面含有的不饱和脂肪酸比较的丰富，对大脑的发育是非常重要的。

另外，龙虾里含有人体必需的微量元素，比如钙、钠、镁、钾、磷，这些对于维持神经的兴奋性和肌肉的兴奋性，对于分娩都是有帮助的，所以在孕期的时候，孕妇是可以适量吃龙虾的。