在怀孕中期出现偶尔的宫缩是属于假性宫缩，一般对于胎儿是没有什么影响。在孕期的时候出现假性宫缩，可能是由于向身体劳累、情绪激动或者是胎动比较用力而引起的子宫壁的收缩。

在发生假性宫缩的时候要注意休息，可以坐下来或者是躺下来休息一下，并且在孕中期的时候也要根据个人的情况定期到医院进行孕检，要加强营养，注意休息，避免劳累，定期观察胎动变化。