在孕期孕妇是可以适量吃韭菜的。韭菜里含有的营养元素比较的丰富，像有多种的维生素、矿物质以及大量的膳食纤维。另外韭菜也是具有消炎杀菌的作用，在孕期适量的吃些韭菜是可以补充营养成分的。但是吃韭菜一定要注意适量，不能够一次性吃得太多，否则会促进胃肠的蠕动，可能会刺激到子宫的收缩，特别是对于本身有习惯性流产的孕妇来说，一定要注意不能够吃得太多。日常生活当中可以炒着吃，也可以与其他的食物搭配来吃。