无痛分娩是分娩期最有效的镇痛方式之一，能够极大程度上缓解女性的分娩疼痛。但是缓解疼痛以后，随之带来一个问题就是女性对疼痛不敏感，这样就无法判断何时宫缩，因此也就不会用力，对于无痛分娩如何用力可以。 以下几方面来进行解决：

第一，无痛分娩并不是一点疼痛也没有，有些时候仍然会有轻微的疼痛或者肚子发紧发硬。出现这种情况时，就提示出现了宫缩，应该随着宫缩逐步使劲。

第二，无痛分娩及时感觉不到很明显的宫缩，也可以通过胎心监护提示宫缩，通过胎心监护的宫缩压的变化，可以指导孕妇用力。