糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，实际上在这个过程当中，患者的胰岛功能是在缓慢衰减的。因此在这个时期，我们需要通过合理的饮食和运动，是能够可以完全逆转，不发展为糖尿病，而成为正常人的。合理的饮食主要是要控制每天的主食的摄入量，第二营养要均衡，进餐时间、数目应该维持一定的稳定性，要进行严格的糖尿病饮食控制，配合合理的运动就可以逆转。