胎心监护是晚孕期通过持续记录胎心率，以判断胎儿在宫内情况最简便、有效的方法，胎心监护时，一般选择在胎动比较多的时候做，因为态度比较多时胎心率会出现加速而且变异良好，这样所得到的结果更能反映胎儿在宫内的情况，胎心监护时，可以通过以下几种办法让胎儿活动：

第一，适当地晃动肚子，刺激胎儿活动。

第二，适当地行走，包括翻身、活动，这样也能够促进胎儿在宫内活动。

第三，可以吃饭喝水，这样能够通过提高血糖刺激胎儿在宫内活动。