在小产之后要加强营养，促进身体的恢复。可以多吃一些高蛋白的食物，像鸡蛋、奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉，以及豆制品都可以多吃一点。另外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、草莓，这些可以补充维生素，增强体质。还要多吃一些补铁的食物，因为在流产之后有出血情况，可以通过一些食物来补充，比如动物的肝脏、动物血，都是含铁丰富的食物。要避免吃一些辛辣、刺激、油腻性的食物，要多喝水，补充水分。