在妊娠期发生血压升高的时候，一定要注意通过生活的调理来控制血压。在饮食上是可以适量吃肉的，建议可以选择一些优质的蛋白质的肉食，比如牛肉、鸡肉等，不要吃大肥肉。因为猪肉里边含有的脂肪量比较高，不宜多吃。在饮食上可以多吃一些富含有维生素的新鲜蔬菜和水果，以及可以吃一些补充蛋白质的豆制品、鸡肉、鱼肉、牛奶、避免吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物。