假性宫缩一般会偶尔发生一次，并不频繁，而且每次发生的时间也比较的短暂，有的可能是仅仅几秒钟。但女性整个孕期，可能都会发生有假性宫缩，假性宫缩并不会造成子宫颈口的扩张，所以并不是真正的子宫收缩。而女性在怀孕时要注意休息，不要长时间的站立和行走，也不要做一些剧烈的运动，保持心情的舒畅，要定期到医院进行孕检。在发生假性宫缩的时候要尽量的卧床休息，如果出现腰酸腹痛等情况时，应该立即到医院进行检查。