孕期是一个特殊的时期，在饮食上有很多的讲究。孕期是需要避免吃一些食物的，比如说一些调料如辣椒，还有生葱、生姜、生蒜以及八角、茴香、咖喱，这些在日常生活当中尽量的要避免使用。进食过多会造成体内生火，而造成大便干燥等一些容易上火的症状。建议在日常生活当中要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及吃一些鸡蛋、奶、瘦肉等食物来补充营养。