一般说有一些食物是含嘌呤高的，有些是含有一定量嘌呤的食物。比如含嘌呤高的食物，主要包括一些动物的内脏，比如心、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、蚝、沙丁鱼、酵母等，这些食物主要是一些高嘌呤的食物。还有一些比如肉类、鱼虾类、豌豆、菠菜，也含有一定的嘌呤。还有一些食物是不含有嘌呤的，比如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，是不含嘌呤的。