常见的高嘌呤食物包括以下几类：

在豆类及蔬菜中，以黄豆、扁豆、紫菜、香菇的嘌呤含量较高。在肉类中，由动物的内脏，比如动物的肝、肠、心、肚、胃、肺、肾、脑、胰等动物内脏的嘌呤含量很高。此外，浓肉汁、肉馅的嘌呤含量也很高。

在水产类，以沙丁鱼、凤尾鱼、鱼卵、鱼皮、鱼肝、贝壳类和虾类的嘌呤含量很高。其他比如酒类，尤其是啤酒中的嘌呤含量很高。