尿酸高是可以适当进食一些海带的，这是为什么，因为海带是属于中等嘌呤的食物，是可以适当食用，但是不宜食用过多。中等嘌呤的食物是指每100g食物中含有50-150mg嘌呤的食物。海带是属于中嘌呤食物，但是不宜进食过多，如果进食过多也会导致尿酸的增高，甚至痛风石、尿酸肾病的形成。另外，尿酸高时是可以放心使用一些低嘌呤的食物，不能进食一些高嘌呤的食物。