血糖高的时候，不介意喝小米粥，不光是小米粥、白米粥，所有的粥类这一类都不太建议喝。粥是直接转化成糖的，是碳水化合物这一类，因为粥是容易消化吸收的一个物质，所以它转化成糖的速度也快，升高血糖也较快。血糖高的病人，特别是早餐，建议可以吃包子、面条这些，不建议食用粥类。

另外，还有一些人会问是否可以喝燕麦粥，燕麦粥如果煮得比较硬，煮得和饭差不多硬，是可以适量的喝，因为这类还是杂粮，消化吸收还是较小米粥、白米粥这类是比较慢的，升血糖也是没有小米粥和白米粥这一类快。所以血糖高的时候，不建议喝粥这一类。