骨质疏松在发生时，要注意判断是哪种类型，比较常见的像原发性骨质疏松，在发生时要建议适当地调整饮食，吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、核桃、鱼、虾，以及豆类蛋白，另外要注意避免进食浓茶、饮酒，以及碳酸饮料等，这些能够加重骨质疏松的食物或者饮品。

另外还要注意多晒太阳，在必要时要根据骨质疏松的严重程度，适当地进行药物治疗，像维生素D制剂、小孩子的鱼油等。而其他的一些由于某种疾病所引起的骨质疏松，要根据具体的情况来进行判断和治疗。

（药物的使用应在医生指导下进行）