血糖低跑步不好，应该要纠正低血糖，在血糖平稳后，再进行跑步的运动，而且在跑步前要适当地进食食物，注意监测血糖，避免再次出现血糖低。因为我们知道反复发作低血糖，可以出现出汗、颤抖、心悸、焦虑、紧张、面色苍白，甚至出现脑功能的障碍，陷入昏迷的状态。

因此，血糖低跑步时可以使血糖进一步低，因为增加了能量的消耗，没有及时地补充热量，血糖进一步降低，有可能导致脑功能障碍，甚至昏迷、生命危险，因此血糖低时跑步不好，要纠正低血糖，血糖稳定后再进行适量的运动。