一般来说，血脂稠时不宜进食含饱和脂肪酸较多的食物。因为摄入过多的饱和脂肪酸，可以增加血浆中的脂肪酸和胆固醇的浓度，因此不建议过多食用。

哪些食物含有饱和脂肪酸呢？比如说我们说的肉食以及蛋类，尤其是蛋黄，含有较多的饱和脂肪酸，对于这类食物要适当的限制。另外要限制一些高糖的饮食，不宜吃含糖分过高的食物。因为摄入含糖分过高的食物，也可以增加血中游离脂肪酸的浓度，从而加重血脂稠。因此，血脂稠时不宜吃过多的肉食、蛋类、以及高糖的食物。但是并不是这些完全不能吃，应该要适当地食用，不宜进食过多。