血脂稠吃什么水果好?血脂稠,一般来说,什么样的水果都可以。因为水果是属于高纤维饮食,高纤维饮食可以增加肠道中胆固醇的排泄,减少胆固醇吸收,而且可以增加低密度脂蛋白的清除,减少脂蛋白的合成,从而可以降低机体血浆中胆固醇,尤其是低密度脂蛋白的水平。水果还有较丰富的植物纤维,因此,适当食用水果是有利于降低血脂的,但是如果一些糖分含量较高的食物,水果也应该适当限制,因为高糖类的食物,它可以使脂肪酸的合成增加,从而增加血脂。
血脂稠吃什么水果好?血脂稠,一般来说,什么样的水果都可以。因为水果是属于高纤维饮食,高纤维饮食可以增加肠道中胆固醇的排泄,减少胆固醇吸收,而且可以增加低密度脂蛋白的清除,减少脂蛋白的合成,从而可以降低机体血浆中胆固醇,尤其是低密度脂蛋白的水平。水果还有较丰富的植物纤维,因此,适当食用水果是有利于降低血脂的,但是如果一些糖分含量较高的食物,水果也应该适当限制,因为高糖类的食物,它可以使脂肪酸的合成增加,从而增加血脂。
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