首先要控制理想的体重，肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯，是显著高于同龄的非肥胖患者。因此，应该控制理想的体重降低血脂水平。还有就是运动锻炼，长期静坐的血浆甘油三酯通常高于坚持体育锻炼者。体育锻炼还可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量、减轻体重、降低血浆、甘油三酯和胆固醇的水平，升高高密度胆固醇的水平。对于吸烟的患者应该建议戒烟，也可以降低血浆胆固醇和甘油三酯的水平。另外一个就是饮食的治疗，饮食应该进行一个饮食结构的调整。要尽量控制饱和脂肪酸的摄入，适当的摄入一些单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，但是也不宜过量。 对于一些肉食、蛋及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏，胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应该要限量进食。食用油应该以植物油为主，而且每日大约是25~30g比较合适，避免进食一些高糖的食物。还有应该要进食一些高纤维的饮食，可以增加肠道中胆固醇的排泄，减少胆固醇的吸收。还有一些蔬菜、水果、豆类、燕麦、玉米皮、海藻类，是含有较丰富的植物纤维的。还有就是适量地饮酒，酒精摄入量应该低于30g每天，或者白酒不超过50g每天。