无论是宝宝或是成人在感冒期间比起普通食物一般都更偏爱流食，未添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶，添辅食阶段，除了多喝奶还可以适当增加白开水、米粥等摄入，大一些的孩子除了以上这些还可以适当喝一些清淡的汤，还可以适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，也可以根据宝宝的需要做成蔬菜泥或榨成蔬果汁，宝宝感冒发烧更容易发生脱水，预防脱水或者轻度脱水，可以用鲜榨的苹果汁代替，中度以上的脱水要尽快的就医，医生会采取必要的补液手段。