尿比重通俗的理解就是尿液的浓度，是指在4℃条件下单位体积尿液与纯水的重量之比。尿比重的高低取决于溶解于尿液中溶质的浓度，溶于尿液中的溶质越多，尿比重越高，尿比重正常范围一般在1.015~1.025之间，可因人的进食、饮水、出汗及排尿等具体情况不同，而有较大的波动。

如果一个人短时间内大量饮水，可使尿比重低至1.003，而如果人在运动时出汗过多，没有及时补充水分，尿比重可升高达1.030以上。如果超出了一定的范围，尿比重无论是高还是低都是不好的，长期尿比重异常提示可能处于疾病状态，需及时就医。