心慌怎么缓解，心慌是我们日常生活中比较常见的一种症状。当心慌出现了之后，我们可以通过以下两个方面来缓解：

第一，非药物治疗，当心慌出现的时候，我们可以保持情绪稳定，放松心情，同时通过深吸一口气，然后憋住的方式，往往可以缓解心慌症状。

第二，药物治疗，如果心慌是由心跳快引起的，那么可以通过口服美托洛尔控制心跳改善心慌症状。如果心慌是由于心跳慢引起的，那么往往可以在医生指导下服用阿托品提升心跳改善症状。

（药物的使用需要在医生的指导下进行)