心率的检测包括检测安静休息状态下的心率，以及运动后的心率和睡眠中的心率。如果要获得自己心率的全面的情况，需要做动态心电图。它会监测你24小时的心率，包括睡眠中，静息状态下和运动后，而且会计算在一天之内心率的变异性如何，是不是在正常的范围。