所谓三高人群是指高血压、高血糖、高血脂。那么对于这一类的人，应该是低盐、低脂糖尿病的饮食。只有黄瓜、西红柿比较适合糖尿病的病人吃，而且脂肪的含量也很低，那么苹果也是可以吃的。不是很甜的水果都可以吃，但是量不要多。如果特别想吃哪种水果，也可以通过少进主食，比如说米饭，来以便自己能吃一些水果。