三高是指高血压，高血糖，高血脂，目前我国患有三高的人很多，三高是我国人口的常见病和多发病。 而鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食品，鸡蛋含有丰富的蛋白质，这种蛋白质易于被人体消化吸收和利用，鸡蛋还含有人体所必需的氨基酸，这其中有的氨基酸，人体是不能够自身合成的，必须从外界摄取，鸡蛋还有其他的一些好处，所以鸡蛋对于人体来讲是很好的食物，三高的人可以吃鸡蛋，但是要注意量的问题。