心虚、脾虚是日常生活中比较常见的一种疾病，这种情况患者往往会有头晕、乏力、脚软以及心慌、失眠、多梦等等症状。舌象方面往往表现为舌质淡，苔白，那么心虚、脾虚怎么调理，可以通过以下两个方面，第一，在正规的中医医师指导下，服用中药调理治疗，比如中医方面的归脾汤，具有健脾养心的作用，对于心虚、脾虚往往有不错的疗效，第二，保持良好的生活习惯，比如适当的锻炼，保持情绪放松，尽量避免熬夜，往往对心虚脾虚有一定的帮助。（具体药物使用请在医生指导下进行，不要擅自用药）